Rückbildungskurs ab Mi., den 12.12.2018

Liebe Mama´s,

In der Rückbildungsgymnastik soll durch gezielte Übungen ihr Beckenboden gestärkt und alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und der Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

Etwa 6 bis 12 Wochen nach der Geburt können Sie mit dem Kurs beginnen. Sie erlernen den Aufbau und die Funktion des Beckenbodens und verschiedene Übungen, um den Beckenboden zu aktivieren und zu stärken. Dazu kommen Übungen für den Bauch, den Rücken und die Beine.
Gesetzlichen Krankenkassen übernehmen oder bezuschussen den Kurs! (Bitte bei Ihrer Krankenkasse die genauen Bedingungen erfragen).

Die Anmeldung zum Rückbildungskurs ab dem 12.12. können Sie gerne im Foyer des MGH Frankfurt abgeben.