Spazierengehen und dabei Sport treiben: Ist das möglich? Auf jeden Fall! Gemeinsam werden wir das Gallus und die Umgebung zu Fuß erkunden und unsere Muskeln unterwegs mit einigen Übungen kräftigen. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung! Das Projekt „Stadtteilwerkstatt Gallus“ wird im Rahmen des Projekts „Bildung, Wirtschaft, Arbeit im Quartier – BIWAQ“ durch das Bundesministerium […]
Cardio-Fitness Präventionskurs In diesem zertifizierten Präventionskurs macht ihr etwas für eure Ausdauer und damit für euer gesundheitliches Wohlbefinden. Trainingsinhalt sind vielfältige, dynamische Aerobic Übungen für Ausdauer und Koordination mit motivierender Musik. Die Übungen werden langsam aufgebaut, damit ihr euch Schritt für Schritt daran gewöhnst. Im Verlauf des Kurses steigt die Intensität und die Übungsausführungen werden […]
Zuschuss durch Krankenkasse möglich Mit Spaß zu mehr Ausdauer und Gesundheit!In diesem zertifizierten Präventionskurs tust du etwas für deine Ausdauer und damit für dein gesundheitliches Wohlbefinden. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet! Ideal zum Ausgleich von Bewegungsmangel! Wann: 09.10.203 bis 11.12.2023 von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr (immer montags) Wo: Bewegungsraum Mehrgenerationenhaus (Idsteiner Str. 91) Kosten: […]
Sie sind über 50 Jahre jung und möchten gerne etwas für Ihre Gesundheit tun?Wir machen den ersten Schritt gemeinsam! Hier finden Sie als Übersicht die aktuellen Sportangebote von Gallus-Bleibt-Aktiv Bitte melden Sie sich für die Kurse an. Die Plätze sind begrenzt. Bei Ihrer Anmeldung erhalten Sie Ihr Ticket zur Teilnahme! Bei Interesse oder Rückfragen wenden […]
BEKANNTE SPIELE NEU ERLEBEN Das Gallus-Bleibt-Aktiv-Projekt lädt zu einem Spielenachmittag mit leichter Bewegung ein. Wann: Montag, 12. Dezember 2022 von 16 bis 18 Uhr Wo: Mehrgenerationenhaus Gallus; Idsteiner Straße 91 Altersgruppe: Personen ab 50 Jahre
In unserem KoGi-Projekt haben wir eine kostenlose Fortbildung für alle Personen, die mit Kindern im Alter von 0-10 Jahren zusammen arbeiten, organisiert! Hierbei geben professionelle Referent*innen Euch zu folgenden wichtigen Themen einen Einblick: „Medienkompetenz“„Ernährung“„Sprachkompetenz“„Bewegung“ und„Seelische Gesundheit“im Kindesalter zwischen 0-10 Jahre. Sicher wissen Sie bereits viel über diese Themen, doch die Referent*innen möchten Sie an Ihrem […]
Sie sind über 50 und möchten sportlich aktiv werden aber gleichzeitig auch entspannen? Das ist möglich!Wir zeigen Ihnen wie. Wann: Donnerstag (29.09.2022), 15:00 – 16:00 Uhr Wo: Gallus Garten (Idsteiner Str., hinter Bushaltestelle Schneidhainer Str.) Bitte melden Sie sich für den Kurs an. Die Plätze sind begrenzt! Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte oder ein Handtuch […]
(Nicht nur) Für Erwachsene: Bekannte Spiele neu erleben! Bewegung im Alltag bringt Vorteile für Menschen in jedem Alter! Vor allem, wenn Spaß und Freude im Vordergrund stehen und Bewegung nebenbei passiert.Wir haben uns etwas Kreatives einfallen lassen: eine Kombination aus bekannten Brettspielen wie „Mensch ärgere dich nicht“ und Bewegung. Wann: Montag, 19. September 2022 von […]
Ort: Eltern-Kind-TreffMehrgenerationenhaus Gallus(direkt hinter der Bushaltestelle Schneidhainer Str.) Datum: Donnerstag, 01.09.2022 Uhrzeit: 14:00—16:00 Uhr Bei Interesse melden Sie sich gerne unter folgenden Kontaktdaten an:Sophia Stenzel: Tel.: 0176 43388034Isabelle Lorenz: Tel.: 0157 52466865E-Mail: kogi@kiz-gallus.org
Sie sind über 50 Jahre jung und möchten gerne etwas für Ihre Gesundheit tun? Wir machen den ersten Schritt gemeinsam! Wo? Mehrgenerationenhaus Gallus: Idsteinerstr. 91 Bitte melden Sie sich für die Kurse an. Die Plätze sind begrenzt. Bei Ihrer Anmeldung erhalten Sie Ihr Ticket zur Teilnahme! Bei Interesse oder Rückfragen wenden Sie sich bitte an: Sophia […]
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